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什么是左旋肉堿
1、左旋肉堿 (L-carnitine),又稱L-肉堿或音譯卡尼丁,是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,紅色肉類是左旋肉堿的主要來源。
2、左旋肉堿是一種天然存在于人體體內(nèi)的類氨基酸物質(zhì),有運(yùn)輸脂肪至線粒體并加速脂肪燃燒和分解的功能,從而讓消費(fèi)者達(dá)到減肥瘦身的效果。對(duì)人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿,但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克,素食者攝入更少。
3、左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn) 脂肪轉(zhuǎn)化成能量,服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí),不減少水分和肌肉,在2003年被國際肥胖健康組織認(rèn)定為較安全無副作用的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。
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